Thoughts and reflections from Dr. Arup Kumar Nath

Can People with Diabetes Eat Dates? Dates are a familiar and nutritious fruit enjoyed by many people. In addition to their naturally sweet taste, dates contain natural sugars, dietary fibre, vitamins, minerals and antioxidants. They can provide energy and may be...

ডায়েবেটিছ ৰোগীয়ে খেজুৰ খাব পাৰেনে? খেজুৰ আমাৰ খাদ্যাভ্যাসৰ পৰিচিত আৰু পুষ্টিকৰ এবিধ ফল। সুস্বাদু সোৱাদৰ উপৰি খেজুৰত প্ৰাকৃতিক চেনি, খাদ্য আঁহ (ফাইবাৰ), ভিটামিন, খনিজ পদাৰ্থ আৰু এণ্টিঅক্সিডেণ্ট থাকে। শৰীৰক শক্তি যোগান ধৰাৰ লগতে সুষম আহাৰৰ অংশ হিচাপেও খেজুৰে...

পানীৰ সলনি চাহ, ফলৰ ৰস বা কোল্ড ড্ৰিংকছৰ সৈতে ঔষধ সেৱন কৰাৰ অভ্যাসে কি ক্ষতি কৰিব পাৰে? প্ৰায়ভাগ লোকৰে পুৱা বিছনাৰ পৰা উঠি হাত-মুখ ধুই চাহৰ কাপত চুমুক দিয়াটো এটা দৈনন্দিন অভ্যাস। ধোঁৱা ওলাই থকা চাহকাপ খোৱাৰ সময়তে বহুতে পুৱা ছুগাৰ বা প্ৰেচাৰৰ টেবলেটো সেৱন কৰে। এনে...