শীতৰ আগমনৰ লগে লগে স্বাস্থ্যৰ যত্ন লওক, সজাগ থাকক
iUKD: কিডনী আৰু প্ৰস্ৰাৱজনিত ৰোগৰ উন্নত চিকিৎসাৰ এক নিৰ্ভৰযোগ্য প্ৰতিষ্ঠান
শাৰদীয় উৎসৱৰ আনন্দৰ মাজতে প্ৰকৃতিলৈ লাহে লাহে আগমন ঘটিছে শীতৰ। দিনৰ ভাগত ৰ’দৰ প্ৰখৰতা আৰু গৰমৰ অনুভূতি অব্যাহত থকাৰ বিপৰীতে নিশাৰ ভাগত তাপমাত্ৰা হ্ৰাস পোৱাৰ ফলত বতৰৰ যথেষ্ট তাৰতম্য পৰিলক্ষিত হৈছে। ঋতু পৰিৱৰ্তনৰ এই সময়ছোৱাত চৰ্দি, কাহ, জ্বৰ আৰু বিভিন্ন ধৰণৰ এলাৰ্জিজনিত সমস্যাই দেখা দিব পাৰে। সেয়েহে নিজৰ স্বাস্থ্যৰ প্ৰতি সজাগ হৈ থকা আৰু প্ৰয়োজনীয় সাৱধানতা অৱলম্বন কৰাটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।
বতৰৰ পৰিৱৰ্তনৰ সময়ত ধূলি, পৰিৱেশৰ এলাৰ্জেন আৰু বিভিন্ন ভাইৰাছৰ সংস্পৰ্শৰ ফলত কিছুমান লোকৰ স্বাস্থ্যজনিত সমস্যা বৃদ্ধি পাব পাৰে। চকুৰে পানী ওলোৱা, চকু ৰঙা পৰা, নাকৰ চাৰিওফালে খজুৱতি, ছাল শুকান হোৱা আৰু খজুৱতিৰ দৰে সমস্যাও দেখা দিব পাৰে। এনে পৰিস্থিতিত কেনেদৰে নিজৰ যত্ন ল’ব পাৰি, সেই বিষয়ে জনাটো প্ৰয়োজনীয়।
চৰ্দি-কাহৰ পৰা সুৰক্ষিত থাকিবলৈ কি কৰিব?
১. কুহুমীয়া নিমখ-পানীৰে গাৰ্গল কৰক
গলৰ বিষ বা অস্বস্তি অনুভৱ কৰিলে এগিলাচ কুহুমীয়া পানীত আধা চামুচ নিমখ মিহলাই গাৰ্গল কৰিব পাৰে। ই গলৰ অস্বস্তিৰ পৰা সাময়িক সকাহ দিব পাৰে। অৱশ্যে ই চৰ্দি বা ভাইৰাছৰ সংক্ৰমণ প্ৰতিৰোধ কৰাৰ নিশ্চিত উপায় নহয়।
২. পৰ্যাপ্ত পৰিমাণে পানী সেৱন কৰক
শৰীৰত পানীৰ অভাৱ যাতে নহয়, তাৰ প্ৰতি লক্ষ্য ৰাখক। বয়স, শাৰীৰিক পৰিশ্ৰম, বতৰ আৰু স্বাস্থ্যৰ অৱস্থাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি পানীৰ প্ৰয়োজনীয়তা বেলেগ বেলেগ হ’ব পাৰে। কিডনী বা হৃদৰোগৰ সমস্যা থকা লোকসকলে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ অনুসৰি পানী সেৱন কৰা উচিত।
৩. আদা, হালধি আৰু মৌৰ পানীয় সেৱন কৰিব পাৰে
কুহুমীয়া পানীত সামান্য আদা বা হালধি মিহলাই পান কৰিব পাৰে। কাহৰ ফলত গলৰ অস্বস্তি হ’লে অলপ মৌৱে সাময়িক সকাহ দিব পাৰে। অৱশ্যে এবছৰৰ তলৰ শিশুক কেতিয়াও মৌ খুৱাব নালাগে। এইধৰণৰ ঘৰুৱা পানীয়ই চৰ্দি-কাহ নিৰাময় কৰে বা সংক্ৰমণ প্ৰতিৰোধ কৰে বুলি নিশ্চিত প্ৰমাণ নাই।
৪. তুলসী আৰু পদিনাৰ পানীয়ৰ সহায় ল’ব পাৰে
তুলসী বা পদিনাৰ পাত দি প্ৰস্তুত কৰা কুহুমীয়া পানীয় সেৱন কৰিলে কিছুমান লোকৰ গলৰ অস্বস্তি কম অনুভৱ হ’ব পাৰে। কিন্তু ইয়াক চিকিৎসাৰ বিকল্প হিচাপে গ্ৰহণ কৰা উচিত নহয়।
৫. পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতা বজাই ৰাখক
নিয়মিতভাৱে চাবোনেৰে হাত ধুব, কাহ বা হাঁচি মাৰোঁতে মুখ আৰু নাক ঢাকিব আৰু অসুস্থ অৱস্থাত আনৰ সৈতে ঘনিষ্ঠ সংস্পৰ্শ সীমিত ৰাখিব। প্ৰয়োজন অনুসৰি বায়ু চলাচলৰ ব্যৱস্থা উন্নত কৰক আৰু চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ অনুসৰি প্ৰতিষেধক গ্ৰহণ কৰক।
৬. পৰ্যাপ্ত টোপনি আৰু পুষ্টিকৰ আহাৰ গ্ৰহণ কৰক
সুষম আহাৰ, পৰ্যাপ্ত জিৰণি আৰু নিয়মীয়া শাৰীৰিক কাৰ্যকলাপে সুস্বাস্থ্য বজাই ৰখাত সহায় কৰে। ধূলি, ধোঁৱা আৰু এলাৰ্জি সৃষ্টি কৰা পদাৰ্থৰ পৰা যিমান পাৰি আঁতৰি থাকক।
৭. লক্ষণ গুৰুতৰ হ’লে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক
উচ্চ জ্বৰ, উশাহ লোৱাত কষ্ট, বুকুৰ বিষ, পানীশূন্যতাৰ লক্ষণ অথবা দীৰ্ঘদিন ধৰি কাহ হৈ থাকিলে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক। নিজে নিজে এণ্টিবায়টিক সেৱন কৰাৰ পৰা বিৰত থাকক।
iUKD: কিডনী আৰু প্ৰস্ৰাৱজনিত ৰোগৰ উন্নত চিকিৎসাৰ বাবে এক বিশেষ প্ৰতিষ্ঠান
অসম তথা উত্তৰ-পূৰ্বাঞ্চলৰ কিডনী আৰু প্ৰস্ৰাৱজনিত ৰোগৰ চিকিৎসাৰ ক্ষেত্ৰত এক বিশেষ স্থান অধিকাৰ কৰি আহিছে গুৱাহাটীৰ নাজিৰাখাট, সোণাপুৰস্থিত কিডনী হস্পিটেল iUKD-এ (Institute of Urology and Kidney Diseases)। প্ৰতিষ্ঠানটোত কিডনী আৰু ইউৰ’লজী সম্পৰ্কীয় বিভিন্ন সমস্যাৰ বাবে বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ আৰু উন্নত চিকিৎসা সেৱা আগবঢ়োৱা হয়।
iUKD-ত কিডনী ষ্ট’ন, প্ৰষ্টেট গ্ৰন্থিৰ সমস্যা, কিডনী বিকল হোৱা, পুৰুষ-মহিলাৰ প্ৰস্ৰাৱজনিত সমস্যা আৰু ইউৰ’লজিকেল কেন্সাৰ—যেনে কিডনী, ইউৰিনেৰি ব্লাডাৰ, প্ৰষ্টেট আৰু অণ্ডকোষৰ কৰ্কট ৰোগৰ চিকিৎসাৰ ব্যৱস্থা আছে। ইয়াৰ উপৰি পুৰুষ আৰু মহিলাৰ বিভিন্ন যৌন আৰু ইউৰ’লজিকেল সমস্যাৰ ক্ষেত্ৰতো বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লাভ কৰিব পাৰি।
প্ৰতিষ্ঠানটোত অভিজ্ঞ ইউৰ’লজিষ্ট আৰু নেফ্ৰ’লজিষ্টৰ দলে ৰোগীসকলক চিকিৎসা সেৱা আগবঢ়াই আহিছে। লগতে ৰব’টিক ইউৰ’লজিকেল ছাৰ্জাৰীকে ধৰি আধুনিক চিকিৎসা প্ৰযুক্তিৰ ব্যৱহাৰৰ জৰিয়তে জটিল ইউৰ’লজিকেল সমস্যাৰ চিকিৎসাত গুৰুত্ব দিয়া হৈছে।
iUKD-ৰ মুখ্য পৰিচালন সঞ্চালক তথা মুখ্য ইউৰ’লজী বিশেষজ্ঞ, ‘লেজাৰমেন অৱ ইণ্ডিয়া’ হিচাপে পৰিচিত ডাঃ অৰূপ কুমাৰ নাথৰ তত্ত্বাৱধানত বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকৰ দলে ৰোগীসকলক চিকিৎসা সেৱা আগবঢ়াই আহিছে। নেফ্ৰ’লজী বিভাগতো বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকৰ জৰিয়তে সেৱা প্ৰদান কৰা হয়।
কিডনী বা প্ৰস্ৰাৱজনিত কোনো সমস্যাই দেখা দিলে উপযুক্ত সময়ত বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ গ্ৰহণ কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
যোগাযোগৰ বাবে:
- হস্পিটেলৰ নাম: Kidney Hospital iUKD — Institute of Urology and Kidney Diseases
- ঠিকনা: নাজিৰাখাট, সোণাপুৰ, গুৱাহাটী, অসম – ৭৮২৪০২
- ফোন: 8011501833, 9864104444